Warum Zucker ungesund ist – und warum ich als Athlet weitgehend darauf verzichte
Zucker ist aus dem modernen Alltag kaum mehr wegzudenken. Ob im Kaffee, im Joghurt, in Softdrinks oder in Fertiggerichten – fast überall lauert die süße Verlockung. Doch obwohl Zucker auf den ersten Blick harmlos erscheint, birgt er zahlreiche gesundheitliche Risiken. Ich selbst habe vor vielen Jahren entschieden, weitestgehend auf Zucker zu verzichten – nicht aus …
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